Creating for openDemocracy, Adem Ferizaj explained: "To the a person hand, PNL stands out seem-aesthetically from other rap artists via their selection of atmospheric and often sentimental instrumentals.
El replanteamiento tiene sus raíces en la psicología cognitiva y la terapia conductual. Pero fue popularizada por la PNL, un enfoque creado por Richard Bandler y John Grinder en la década de 1970.
Albert Ellis es otra figura importante a conocer. Al igual que Beck, también le preocupaba la forma en que los pensamientos negativos nos impactan.
En otras palabras, reencuadrar consiste en darle una nueva etiqueta a lo que experimentamos. En lugar de aferrarnos a definiciones limitantes y dolorosas, podemos reconstruir la historia a través de una lente más compasiva y solidaria.
Es muy frecuente que las personas formulen sus objetivos de forma negativa: «Deseo evitar las situaciones embarazosas», «Quiero dejar de fumar», «A ver si me libro de esta interferencia », etcetera.
They went over the 7 days’s top rated 10 on the billboard charts. On Spotify, they skyrocketed the number of streams! On the 5th of April 2019, they ended up by far the most streamed team within the songs System throughout the world!
Por otro lado, el reencuadre nos permite reinterpretar experiencias pasadas y darle nuevos significados que nos liberen del peso de las creencias limitantes.
Una vez que se han identificado estas creencias limitantes, se puede trabajar para desafiarlas y encontrar una perspectiva más more info positiva y realista.
PNL’s huge attraction primarily stems from its sheer catchiness and output. On the other hand, digging deeper reveals skillful and poignant observations about everyday living inside the neglected immigrant communities of European metropolises such as Paris (and genuinely, all over the world), parts which many have potent opinions of, but which get tiny aid with stopping the cycle of poverty and hopelessness. —Sayan Ghosh in the Michigan Day by day about PNL[23]
El reencuadre se fundamenta en varios principios psicológicos. Uno de los más importantes es la idea de que nuestras creencias y pensamientos son moldeables. Esto significa que, aunque una situación pueda parecer negativa, siempre existe la posibilidad de reinterpretarla de manera que se convierta en una oportunidad de aprendizaje o crecimiento personal.
Cómo aprende nuestro cerebro Serotonina: el neurotransmisor del bienestar y cómo transforma tu mentalidad.
Las técnicas de reencuadre son herramientas psicológicas que permiten cambiar la perspectiva desde la cual se observa una situación, evento o emoción. Este enfoque, desarrollado en gran parte por el psicóbrand Martin Seligman, se basa en la premisa de que la forma en que interpretamos nuestras experiencias influye significativamente en nuestro bienestar emocional y mental.
Sin embargo el sufrimiento es elegir ese dolor y pedirle que me siga y acompañe por la vida….En el sufrimiento hay una elección, y eso si podemos evitarlo.
This sentiment is echoed because of the Guardian, which describes PNL’s audio as “hauntingly stunning and evocative from the hardships and triumphs of modern day lifetime.”